Hvis du er i tvivl om, hvad ergonomi er og hvorfor det er vigtigt, bør du læse med videre herunder.

God ergonomi på arbejdspladsen såvel som på kontoret derhjemme er essentielt, når det kommer til at forebygge og udbedre muskelsmerter og værne om kroppens sundhed. Derudover kan gode ergonomiske arbejdsforhold være fordrende for et bedre arbejdsmiljø, færre sygedage og større produktivitet.

Hvad er ergonomi?

Ergonomi er læren om, hvordan kroppen fungerer og bevæger sig, når man udfører et arbejde. Men hvad betyder ordet ergonomi? Ergonomi kommer af de græske ord ‘ergon’ og ‘nomi’, som betyder hhv. ‘arbejder’ og ‘kyndig’. Ved at have viden om ergonomiens betydning, kan man sikre, at dem som udfører arbejdet ikke bliver unødigt belastet.

Man bruger således ergonomiens teori og praksis til at forebygge og udbedre de skader, som der kan opstå gennem for ensformige og uhensigtsmæssige arbejdsprocesser. Derfor er de ergonomiske forhold en vital del af det fysiske arbejdsmiljø.

Specielt stillesiddende arbejde kan medføre til kroniske muskelsmerter grundet dårlig ergonomi.

Ergonomi på arbejdspladsen – Derfor er den vigtig for arbejdsmiljøet

I alle jobs er ergonomien vigtigt. Det er bl.a. også derfor, at Arbejdstilsynet har lavet ergonomiske vejledninger til arbejdspladser indenfor alle brancher. Disse vejledninger kaldes for AT-vejledninger.

Uanset hvilken type job man har, vil kroppen blive slidt på den ene eller på den anden måde. Man kan måske ledes til at tro, at hårdt fysisk arbejde slider mest på kroppen, dog skal man ikke undervurdere, hvilken effekt det har, når man arbejder monotont og stillesiddende. Det betyder nemlig, at præcist de samme muskler aktiveres dag ind og dag ud, hvilket let kan forårsage kroniske smerter.

Derfor er det vigtigt, at man tænker over ergonomi, så man passer bedst muligt på sine ansatte.

Specielt ryggen er særligt udsat, hvis man ikke tænker over ergonomi eller har dårlige ergonomiske forhold. Faktisk viser tal fra Danmarks Statistik også, at lænderygsmerter betragtes som den mest udbredte sygdom i Danmark. Samtidig er det også den sygdom, som er årsag til flest lægebesøg og sygedage. Samtidig peger studier også på, at bedre ergonomiske forhold giver en øget produktivitet, samt en øget kvalitet af arbejdet.

Derfor er der nærmest ingen rationelle argumenter for ikke at prioritere sine medarbejderes ergonomiske forhold højt. Dels sender det et godt signal om, at I som virksomhed prioriterer jeres medarbejdere – men det vil også kunne mærkes på jeres egen bundlinje. Med færre sygedage, samt mere produktive medarbejdere, har den investering i ergonomiske forbedringer altså hurtigt betalt sig selv ind igen. Derfor kan en investering i bedre ergonomiske forhold på arbejdspladsen hurtigt vise sig at være en god investering at lave.

Sådan skaber I en mere ergonomisk arbejdsplads

Med alle de fordele in mente, giver det ikke mening ikke at understøtte udviklingen af en mere ergonomisk arbejdsplads. Uanset hvilken type arbejdsplads I er, vil der altid være ting, I kan justere på, for at gøre arbejdspladsen mere ergonomisk.

Sådan skaber I en mere ergonomisk arbejdsplads:

• Sørg for kontorstole og skriveborde der er justérbare i højden, da dette kan være med til at forebygge skader som musearm.

• Hvis I er en arbejdsplads med mange tunge løft, sørg da for at kortlægge arbejdsgangen, med henblik på at nedbringe belastningen mest muligt

• Udskift, i det omfang det er muligt, siddende møder med walk-and-talks

• Hvis medarbejderen arbejder hjemme, understøt da en mere ergonomisk arbejdsplads i hjemmet ved at stille inventar til rådighed, eller yd tilskud til at medarbejderen selv kan købe inventar. I kan finde inspiration til indretning af hjemmekontoret eller se nærmere i vores udvalg af produkter til hjemmekontoret.

Brug ergonomiske arbejdsstillinger

Et andet godt råd til at skabe en mere ergonomisk arbejdsplads er ved at bruge ergonomiske arbejdsstillinger. Når man taler om ergonomi, handler det også i høj grad om at forebygge uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, som kan lede til smerter i både ryg og muskler.

Arbejdstilsynet påpeger, at uhensigtsmæssige arbejdsstillinger kan finde sted på stort set alle arbejdspladser uanset om det er i byggebranchen eller kontorarbejde. Både arbejdsforhold med højt arbejdstempo eller ensformige arbejdsprocesser og vedvarende stillesiddende arbejde kan medføre til ryg- og muskelskader.

Find inventaret til en mere ergonomisk arbejdsplads hos KontorZonen | jkOffice

Det er vores håb, at I kan finde alt hvad I skal bruge til at skabe en mere ergonomisk arbejdsplads her hos os. Vi har et bredt udvalg af møbler og tilbehør til kontoret, som alle kan findes i rigtig god kvalitet og til super skarpe priser.

Vi har også et bredt udvalg af ‘upcyclede’ møbler, som vi tilbyder til en endnu skarpere pris, selvom kvaliteten stadig er rigtig god.

Udforsk vores brede udvalg og find lige akkurat det I står og mangler.